Löhrgasse 2, 45657 Recklinghausen
Am Theater 4, 45768 Marl
Burgsdorffstraße 78, 46284 Dorsten
Hier praktizierst du Yoga mit Interaktivität eines Lehrers. Bei Fragen ist er vor Ort und kann dir helfen. Es erwartet Dich eine Yogaklasse für alle, egal ob Anfänger oder Geübte. Es werden alle Aspekte des Yoga praktiziert und jeder übt unter fachkundiger Anleitung auf seinem Leistungsniveau. Der Yogalehrer bietet jedem Schüler Übungsvariationen auf seinem Level an. Diese Klasse beinhaltet Meditation, Pranayama (Atemübungen), Asanas ( Yogastellungen) und Tiefenentspannung.
Im Yin-Yoga werden die Positionen zwischen 3 und 5 Minuten gehalten mit so wenig Muskelkraft wie nötig. Dieses entspannte lange Halten erlaubt unserer Muskulatur komplett loszulassen, so dass wir tiefere Gewebeschichten erreichen und Blockaden lösen.
Diese belebende Yoga-Klasse ist für alle geübten Yogis. Tiefe Asanapraxis, intensive Vorbereitung auch auf fortgeschrittene Übungssequenzen und ein dynamischer Ablauf erwartet dich.
Verfeinere hier deine Positionen, baue Kraft auf und erhöhe deine Flexibilität. Diese Klasse ist für dich geeignet, wenn du schon erste Erfahrungen im Yoga gesammelt hast oder bereits geübt bist.
Diese sanfte fließende Klasse vermittelt dir die Grundlagen einer dynamischen Yogastunde. Hier lernst Du Grundlagen und Abläufe und erhälst viele Tipps und Tricks für deine Yogastellungen.Diese Klasse ist für dich geeignet, wenn Du schon erste Erfahrungen im Yoga gesammelt hast oder bereits geübt bist.
Eine sanfte Yoga-Klasse. Diese Klasse bietet die Möglichkeit in langsamen und achtsamen Yogasequenzen tief ins Yoga einzusteigen. Egal ob geübter oder ungeübter Schüler, durch sanfte Bewegungen und längeres Halten der Asanas (Yogastellungen) kannst Du hier zur Ruhe kommen. Es erwartet dich mehr Flexibilität,Beweglichkeit, Stressreduktion und Regeneration. Diese Yogastunde ist für alle geeignet.
Von Level 1 bis 5 ist alles dabei – egal ob Yoga-Anfänger oder Vollblut-Yogi, wähle deine passende Class! Aber keine Sorge, probiere dich gerne aus und variiere dein Training um weiter zu wachsen!
Alle unsere vor Ort Klassen werden direkt von uns aus dem Studio direkt zu dir nach Hause übertragen. Noch nicht ausprobiert?